Cara Cepat Menghilangkan Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan adalah iritasi atau peradangan pada tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi bakteri, infeksi virus, atau cedera. Banyak sakit tenggorokan yang berhubungan dengan flu biasa dan menghilang setelah satu atau dua hari istirahat dan kepatuhan terhadap aturan minum. Beberapa sakit tenggorokan lebih permanen dan merupakan tanda infeksi virus atau bakteri, seperti mononukleosis atau streptokokus. Baca langkah-langkah di bawah ini untuk tips umum, tips nenek dan prosedur yang direkomendasikan dokter.

Nasihat nenek untuk meredakan sakit tenggorokan

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Berkumurlah untuk membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan ketidaknyamanan. Campurkan 1 sendok teh garam dengan 250 ml air hangat. Ambil cairan di bagian belakang leher Anda, gurgle dengan kepala sedikit dimiringkan dan keluarkan airnya. Gosip tentang setiap jam. Setelah berkumur, sebaiknya Anda berkumur agar makanan tidak terasa asing bagi Anda.

Opsional : Tambahkan satu sendok teh jus lemon atau cuka ke dalam kumur dan kumur seperti biasa. Jangan menelan!

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Untuk bantuan, gunakan pelega tenggorokan yang tersedia secara gratis. Banyak tablet hisap herbal yang bisa Anda beli tanpa resep mengandung analgesik seperti lemon atau madu.

Beberapa tablet hisap, seperti Septolete atau Strepsils, aman dan efektif dan mengandung obat (anestesi lokal) yang membuat leher mati rasa dan meredakan rasa sakit.

Cobalah untuk tidak menggunakan pelega tenggorokan anestesi selama lebih dari tiga hari, karena anestesi dapat menutupi infeksi bakteri yang serius seperti streptokokus, yang memerlukan perhatian medis.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Gunakan semprotan tenggorokan untuk meredakannya. Seperti pelega tenggorokan semprot seperti Tantum Verde, mereka membantu menghilangkan rasa sakit dengan mematikan jaringan tenggorokan. Untuk dosis yang tepat, ikuti petunjuk pada label dan konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda tentang penggunaannya dalam kombinasi dengan obat lain.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Meredakan sakit tenggorokan dengan kompres hangat. Anda bisa meredakan nyeri di dalam leher dengan teh hangat, pelega tenggorokan, dan semprotan tenggorokan, tapi bagaimana dengan nyeri di luar? Bungkus leher Anda dengan kompres hangat. Ini bisa berupa bantal pemanas, sebotol air hangat atau kain lembab yang hangat.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Buat tapal teh chamomile hangat. Buat satu batch teh chamomile (atau celupkan satu sendok makan chamomile kering ke dalam 1-2 cangkir air mendidih dan biarkan diseduh). Setelah teh hangat saat disentuh, rendam handuk bersih di dalamnya, peras dan oleskan ke leher Anda. Ulangi sesuai kebutuhan.

See also  Cara Memutuskan Apakah Luka Perlu Dijahit: 9 Langkah

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Buat kompres garam laut dan air. Campurkan 2 cangkir garam laut dengan 5-6 sendok makan air hangat untuk membentuk campuran yang lembab, tetapi tidak basah. Taruh garam di tengah kain bersih. Gulung handuk di sepanjang sisi yang lebih panjang dan bungkus di leher Anda. Tutupi ubin dengan kain kering lainnya. Biarkan itu bekerja selama yang Anda inginkan.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Gunakan pelembab udara atau uap untuk meredakannya. Kelembaban panas atau dingin dari pelembap dapat membantu menenangkan leher Anda, meskipun Anda harus berhati-hati agar ruangan Anda tidak dingin atau lembap dengan tidak nyaman.

Gunakan uap dari air hangat dan handuk teh. Didihkan 2-3 gelas air dan angkat dari api. (Opsional: masukkan teh chamomile, jahe, atau lemon ke dalam air.). Diamkan selama kurang lebih 5 menit. Letakkan tangan Anda di atas uap yang keluar dari air untuk menguji apakah tidak terlalu panas. Tuang air ke dalam mangkuk besar, tutupi kepala Anda dengan kain bersih dan miringkan kepala Anda di atas uap yang keluar dari mangkuk. Bernapaslah dalam-dalam melalui mulut dan hidung selama 5-10 menit. Ulangi sesuai kebutuhan.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Minum parasetamol atau ibuprofen. Boleh saja menggunakan parasetamol atau ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi jangan berikan Aspirin kepada anak-anak di bawah usia 20 tahun, karena telah terbukti berhubungan dengan masalah serius yang disebut sindrom Reye. Ikuti dosis yang direkomendasikan persis pada label.

Prosedur umum untuk meredakan sakit tenggorokan

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Manjakan diri Anda dengan banyak istirahat. Jika memungkinkan, cobalah untuk tidur di siang hari dan perhatikan jadwal tidur yang teratur di malam hari. Selama gejalanya berlangsung, tidurlah lebih banyak dari jatah harian Anda yang biasa, sekitar pukul 11-13 malam.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Sering-seringlah mencuci atau mendisinfeksi tangan. Bukan rahasia lagi bahwa tangan kita adalah pemandu bakteri: Kita menyentuh wajah dan benda lain, meningkatkan kemungkinan penyebaran bakteri. Jika Anda sakit tenggorokan atau pilek, cuci tangan Anda sesering mungkin untuk mencegah penularan bakteri yang begitu besar.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Minum banyak cairan, terutama air putih. Air dapat membantu mengencerkan lendir di tenggorokan dan cairan yang lebih hangat membantu meredakan iritasi. Menghidrasi tubuh Anda membantu melawan infeksi dan dengan cepat menghilangkan sakit tenggorokan.

See also  Cara Menghilangkan Gula: 15 Langkah

Usahakan minum air putih 3 liter (13 gelas) sehari untuk kaleng, 2,2 liter (9 gelas) sehari untuk wanita.

Jika Anda sedang pilek atau menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, hindari minum kopi secara berlebihan. Jika Anda minum lebih dari 5 cangkir sehari, kopi bersifat diuretik, yang berarti membuat tubuh dehidrasi. Tetapi penelitian saat ini menunjukkan bahwa konsumsi kopi normal tidak membatasi kemampuan tubuh untuk menahan cairan, yang berarti benar-benar aman untuk minum kurang dari 5 cangkir kopi dan Anda tidak perlu khawatir tentang dehidrasi.

Dengan meminum minuman olahraga yang kaya elektrolit seperti Gatorade, Anda akan membantu tubuh Anda mengisi kembali garam, gula, dan mineral lain yang dibutuhkan untuk melawan sakit tenggorokan.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Mandilah setiap pagi dan setiap malam. Manjakan diri Anda dengan sering mandi uap. Mandi akan membantu membersihkan tubuh Anda, menawarkan pengalih perhatian yang menyegarkan dan memberikan kesempatan untuk menenangkan leher Anda.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Konsumsi vitamin C. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah senyawa yang terbentuk ketika tubuh mengubah makanan yang dimakan menjadi energi. Bukti ilmiah bahwa vitamin C secara khusus membantu sakit tenggorokan masih kontroversial, tetapi tentu saja tidak akan menyakiti tenggorokan Anda. Anda harus mengambilnya juga.

Makanan lain yang kaya antioksidan termasuk teh hijau, blueberry dan cranberry, kacang-kacangan (kacang pinto, kacang merah dan kacang hitam), artichoke, plum, apel dan pecan.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Buat rebusan bawang putih. Ini dapat membantu Anda karena bawang putih adalah antibiotik alami.

Potong bawang putih segar menjadi potongan-potongan kecil (irisan sedang).

Masukkan potongan bawang putih ke dalam cangkir dan tuangkan air di atasnya.

Masukkan cangkir ke dalam microwave selama dua menit dan masak.

Keluarkan cangkir dari microwave dan, selagi rebusan masih panas, keluarkan potongan bawang putih.

Tambahkan teh celup favorit Anda (lebih disukai yang beraroma untuk meredam rasa bawang putih) teh bisa berupa buah.

Tambahkan sedikit madu atau pemanis lainnya (untuk mempermanis teh).

Minumlah teh ini (yang akan Anda nikmati berkat pemanis dan teh yang diseduh). Anda dapat minum sebanyak cangkir yang Anda inginkan.

See also  Cara Menghilangkan Pikiran Negatif

Makanan yang harus dihindari jika gejalanya menetap

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Hindari produk susu seperti susu, mentega atau es krim. Produk susu meningkatkan produksi lendir pada beberapa orang. .

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Jika Anda menderita sakit tenggorokan, hindari makanan yang terlalu manis seperti cupcakes dan kue. Makanan manis dapat mengiritasi tenggorokan. Es loli, lebih disukai varian bebas gula, dapat diterima karena dapat membantu menenangkan leher.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Hindari makanan dan minuman dingin. Jangan tertipu oleh kelegaan minuman yang dingin: Anda ingin menjaga suhu tubuh Anda. Cobalah untuk minum air hangat, meskipun rasanya tidak enak.

Tanda-tanda bahwa sakit tenggorokan Anda memerlukan perhatian medis

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Jika sakit tenggorokan Anda berlangsung lebih dari tiga hari, temui dokter. Perhatian tidak pernah ditinggalkan. Dokter Anda mungkin memeriksa tenggorokan Anda, mendiskusikan gejalanya dengan Anda, dan melakukan tes yang diharapkan akan membawa Anda ke pemulihan yang cepat.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Cari gejala streptokokus di tenggorokan. Sakit tenggorokan Anda mungkin hanya itu – sakit. Tetapi ada kemungkinan bahwa apa yang Anda anggap sakit tenggorokan sebenarnya adalah streptokokus atau infeksi lain yang berpotensi berbahaya. Waspadalah terhadap gejala-gejala ini bahwa Anda memiliki streptokokus:

Sakit tenggorokan yang parah dan tiba-tiba tanpa gejala flu biasa (batuk, bersin, pilek, dll.).

Suhu di atas 38,3 ° C. Demam yang lebih rendah menunjukkan kemungkinan peningkatan infeksi virus, bukan streptokokus.

Pembengkakan kelenjar getah bening di leher.

Bintik-bintik putih atau kuning atau lapisan di leher dan amandel.

Leher merah terang atau bintik merah tua di bagian belakang lantai atas dekat leher.

Bintik merah di leher atau bagian tubuh lainnya.

Jak se rychle zbavit bolesti v krku (s obrázky) – wikiHow

Cari tanda-tanda mononukleosis. Mononucleosis disebabkan oleh virus Epstein-Barr dan biasanya berhubungan dengan remaja dan dewasa muda, karena kebanyakan orang dewasa kebal terhadap virus. Gejala mononukleosis meliputi:

Demam tinggi antara 38,3 ° – 40 ° C, disertai dengan menggigil.

Sakit tenggorokan dengan bintik-bintik putih pada amandel.

Amandel bengkak dan kelenjar getah bening bengkak di seluruh tubuh.

Sakit kepala, kelelahan dan kekurangan energi.

Nyeri di perut kiri atas, dekat limpa Anda. Jika limpa Anda sakit, segera dapatkan bantuan medis, ini mungkin mengindikasikan bahwa limpa Anda telah pecah.

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published.